Біоімпедансний аналіз складу тіла

Складові маси тіла у чоловіків та жінок різні, так як вони мають різний тип статури, гормональний фон та різну інтенсивність обміну речовин.
Виділяють основні показники, які необхідно визначити перед початком дієт та тренувань: вага, загальний та вісцеральний жир, вода, м’язова та кісткова маса, норма калорій.
В центрі гемокорекції можна виміряти параметри тіла людини методом біоелектричного опору за допомогою діагностичних ваг-аналізаторів Tanita MC-580M.
Даний пристрій є якісним і надійним контрольно-вимірювальним обладнанням, виробленим компанією, яка винайшла ваги-аналізатори як тип медичної техніки.

Точні вимірювання виконуються за допомогою безпечного електричного сигналу. Прилад може виконувати одночасно кілька операцій, у тому числі вимірювання ваги пацієнта та частки жиру в його організмі, відсотковий вміст води та вісцерального жиру, визначення кістково-м’язової маси та індексу маси людського тіла.
Як відбувається вимір?
У платформу приладу вмонтовано електроди у вигляді спеціального напилення. Під час аналізу через тіло пропускаються безпечні для здоров’я і дуже слабкі (невідчутні) електричні імпульси. Вимірювання проводять босоніж, інакше поганий контакт між ступнями та електродами призведе до помилкових результатів. Електричний сигнал легко проходить через воду, яка у великій кількості міститься у м’язовій тканині та зустрічає опір у жировій тканині через відсутність рідини. Цей опір називають «імпеданс». З урахуванням отриманих значень імпедансу та особистих параметрів (вага, ріст, вік), що вводяться перед початком використання аналізатора, проводиться розрахунок композитного складу тіла за спеціальним алгоритмом, отриманим у результаті медичних досліджень.

• Відсотковий вміст жиру в організмі. Норми вмісту жиру залежать від статі та віку людини.
• Відсотковий вміст води в організмі – показує чи достатньо організму рідини, що споживається, чи немає зневоднення організму.
• Вісцеральний (внутрішній) жир. Вісцеральний жир знаходиться в черевній порожнині та навколо життєво важливих органів. Якщо його забагато – збільшується ризик розвитку артеріальної гіпертензії, діабету 2-го типу, серцевої недостатності та інших серйозних захворювань.
• Кількість м’язової маси – показує вагу всієї м’язової тканини в організмі, включаючи серцеві м’язи. М’язова маса дає розуміння фізичної підготовки людини. Нестача м’язової маси говорить про необхідність збільшення фізичних тренувань.
• Маса кісткової тканини – визначає вміст неорганічних речовин, що входять до складу кісток досліджуваної людини, у тому числі вміст кальцію. Зменшення маси кісткової тканини – тривожний сигнал, що потребує зміни живлення та рівня фізичних навантажень.
• Фізичний тип людини. Усього існує 9 типів статури. Залежно від фізичного типу можна давати конкретні рекомендації щодо харчування, виду та рівня фізичних навантажень.
• Необхідне добове споживання калорій. Терези показують базову кількість калорій, яку необхідно вжити досліджуваній людині протягом доби у стані спокою. При фізичних навантаженнях добове споживання калорій необхідно збільшувати і більше, ніж інтенсивніше навантаження.
• Рівень основного обміну речовин. Ця величина показує швидкість метаболізму в нашому організмі. Швидкість метаболізму залежить від багатьох чинників, зокрема і від віку. Чим старша людина, тим менша швидкість його метаболізму. Швидкість метаболізму дає можливість зрозуміти, як швидко людині вдасться скоригувати свою вагу. Виходячи з цієї величини, дієтолог підбирає індивідуальну схему харчування для свого клієнта та рівень фізичних навантажень.
• Метаболічний вік. Це вік клітин та тканин організму людини, показник, у якому стані вони знаходяться. Чим молодша людина – тим вища у нього швидкість обміну речовин або метаболізму. У 20 років обмін речовин швидше, ніж у 30, тим більше 50. З віком метаболізм поступово уповільнюється абсолютно у всіх. Це природний фізіологічний процес. Знаючи рівень метаболізму, можна визначити “біологічний вік”. Терези-аналізатори вимірюють рівень метаболізму, і потім визначають відповідний йому вік, біологічний вік. Фактичний вік може відрізнятися від біологічного, як у більшу, так і меншу сторону.

• Діагностика – біоімпедансометрія тіла не робиться вагітним жінкам, людям з кардіостимулятором..
• Маса тіла оцінюється як сума двох складових – жирова маса та худа.
  Вміст жиру в організмі – це загальний жир. Дуже невелика його частина входить до складу клітинних мембран, гормонів – це істотний (корисний жир). Але основна частина – це жир у підшкірній жировій клітковині і жир, що оточує внутрішні органи, його називають несуттєвим.
• Вміст жиру в жіночому організмі, який дозволяє нормально працювати всім органам та системам – це 20-25%.
• Для чоловіків вміст жиру в організмі не повинен перевищувати 15-20%. Ця кількість жирової маси дозволяє чоловічому організму функціонувати, але не створює додаткове навантаження на серцево-судинну систему, на суглоби та хребет.
• Худу масу тіла утворює вода, маса м’язів, маса скелета, внутрішніх органів та інших структур.
• Рекомендований процентний вміст тонкої маси для жінок – 75-80%, для чоловіків – 80-85%.
• Жирова тканина легка, а м’язи – відносно важка, тому у людей, які постійно займаються спортом, у тому числі в тренажерних залах, щільність тіла (а значить питома вага) вища. Але основний набір ваги у звичайної людини із середнім темпом життя відбувається саме за рахунок жирової тканини.
• Крім худої маси, оцінюють вміст води.
• Для жіночого організму норма вмісту води – 50-60%, для чоловічого – 60-70%.